一、咸鸭蛋的热量咸鸭蛋有流油的“心”,且主要集中在蛋黄,平均每个咸鸭蛋60克,其可食部分53克,其热量100大卡。半只咸鸭蛋30克,可食部分26克,其含热量为50大卡。标准的100克咸鸭蛋中含热量为190大卡。由此可见,一个咸鸭蛋的热量是比较高的,想要减肥的朋友的朋友,在食用咸鸭蛋的时候一定不要贪吃哦。二、咸鸭蛋的营养价值1、丰富的钙咸鸭蛋比鲜蛋中所含的碳水化合物也会明显增加,由鲜蛋每100克含1.6克,上升为10.7克。其中最值得一提的就是矿物质的保存,鸭蛋中所含有的矿物质在腌制蛋的过程当中并不会受到损害的,同时还能够让钙